ストレス克服体験を誰かのために

 

十年以上前、いつも”イライラ”、”カリカリ”していた私。

それが、いつしか”クヨクヨ”、”メソメソ”。

満員電車に乗れない。不安に押しつぶされそうな毎日でした。

 

原因は、仕事と母親のダブル・ストレス。

休みも心が休まらず、本当に苦しかった…

そんな自分を何とか元気にしたくて、いろいろと試すこと数年。

少しずつ、元気なわたしに近づいていきました。

 

心がどん底の時、わたしを支えてくれたのは、

不安感を救ってくれたたくさんの書籍、韓国文化（ドラマや芸術）、

創作活動（パステル、コラージュ、染色、油絵など）、

児童文学（絵本・児童文学研究センター基礎講座）などなど。

 

自己流で考え方を変える練習を、

時間とお金が許す限り自分が好きなこと続けてました。

 

ようやく五年がかりで、待ち焦がれた「穏やかな心」に

たどりつくことができたのです。

 

つらい想いを苦しんでいる、あなたの役に立てたなら…

そんな想いで、あーと、いっぽ。をはじめました。